Как человек, который годами боролся за поддержание здорового образа жизни, я могу искренне сказать, что программа Dig Deeper от BODi меняет правила игры. Перепробовав бесчисленное количество диет и режимов тренировок без существенных результатов, эта программа напоминает открытие чит-кода для достижения телосложения, достойного Кратоса (или, по крайней мере, настолько близкого к нему, насколько это возможно для смертного).
Временами нам всем хотелось, чтобы жизнь была такой же предсказуемой, как развитие видеоигры, где вы оттачиваете свои способности и тактику, достигаете определенных этапов и последовательно переходите к следующему этапу.
К сожалению, реальная жизнь не всегда так проста, как мы думаем – она часто таит в себе неожиданные проблемы, которые могут нарушить наши планы. Это особенно верно, когда речь идет о изменении нашей физической сущности. Вы можете тренироваться каждый день и пить протеиновые коктейли в изобилии, но все равно не достигнете своих целей из-за множества биологических факторов и факторов образа жизни.
Хорошей новостью является то, что независимо от того, начинаете ли вы свой путь в фитнесе или уже какое-то время тренируетесь, существует есть чит-код для достижения телосложения, достойного Кратоса — при условии, что вы готовы прийти и выполнить работу. Откройте для себя Dig Deeper, новую онлайн-программу по коррекции фигуры от BODi. За 12 недель этот режим обещает помочь вам создать потрясающее телосложение, а также заставит вас каждый день чувствовать себя неудержимым. В программе по тяжелой атлетике, которую возглавляет (в высшей степени опытный) супертренер Шон Т., используются проверенные методы для достижения надежных результатов.
Похудев более чем на 50 фунтов, Шон Т. помог миллионам людей по всему миру достичь оптимального телосложения. Теперь он сотрудничает с BODi от Beachbody, чтобы представить эту малоэффективную, но мощную программу, которая органично сочетает в себе тяжелые веса и кардио второй зоны.
Как и в популярной ролевой игре, Dig Deeper разделена на три отдельных этапа, которые вы будете проходить последовательно, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу и уменьшить жировые отложения.
- Первая коллекция — это «динамические круги», где вы будете выполнять круги в быстром темпе с умеренными весами и большим количеством повторений, чтобы повысить свою выносливость.
- Вторая коллекция — это «лепи и определяй» и призывает тебя сразу же замедлить ее с помощью меньшего количества повторений, суперсетов и времени под напряжением, чтобы улучшить четкость мышц.
- Третий сборник — это «строительство», в котором основное внимание уделяется контролируемому поднятию тяжестей с использованием дроп-сетов и пирамид для оптимизации ваших результатов.
Кроме того, есть дополнительный набор упражнений под названием «Нет оправданий», который предлагает компактные тренировки продолжительностью менее 25 минут. Эти тренировки идеально подходят для тех моментов, когда вы хотите провести короткую тренировку во время марафона потоковой передачи.
На своем телефоне, планшете или компьютере вы можете легко получить доступ к тренировкам в приложении BODi, чтобы провести быструю и эффективную тренировку в удобное для вас время, находитесь ли вы дома или в пути. Никакого высокоинтенсивного кардио или прыжков не требуется, и все, что вам нужно, это тяжелые веса и скамья, чтобы начать. Кроме того, Dig Deeper предоставляет персональные диетические рекомендации в соответствии с вашими требованиями, поэтому вам не придется исключать целые группы продуктов из своего рациона.
У вас есть два варианта:
Смотрите также
- Тихое место: дорога впереди будет улавливать настоящий шум через ваш микрофон
- Silent Hill 2 Remake: Руководство по коду сейфа в мотеле Jacks Inn
- Хэллоуинские события в играх, на которые стоит обратить внимание в 2024 году
- Ремейк Silent Hill 2: Решение головоломки с музыкальным автоматом в баре Нили
- Амбесса Медарда официально представлена в League of Legends
- Набор скинов VALORANT Doombringer: первый взгляд, цена, дата выпуска
- Руководство по квесту «Что-то не так» в Disney Dreamlight Valley
- Silent Hill 2 Remake — Как решить головоломку с виселицей
- Новый редкий скин Exalted Jinx для League of Legends
- NetEase Games раскрывает Marvel Mystic Mayhem
2024-10-18 00:37